芒种吃什么的推荐与注意(芒种吃什么)

芒种时节，饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含营养的食物。推荐食用新鲜蔬果如西瓜、黄瓜等，以补充身体所需的水分和矿物质。适当食用粗粮、豆类，如绿豆、薏米等，有助于清热解毒、祛湿气。避免过多摄入油腻、辛辣食品，以免助热...

阅读全文 青慧云 47 次浏览 2024-10-29 中药材